行ってきました!ヾ(*’O’*)/全身筋トレ+ウォーキング5.2km歩きました(*´ω`*)汗ダラダラになったので、シャワー浴びて髪乾かしてからジムを出て、ぶらついてから帰宅しました!ストレス発散出来たのでスッキリした気持ちです(・∀・)v今度は土曜日に行こうかと思います!久々に体組成計測ったら体重は減ってましたが体脂肪率が上がって筋肉量が落ちてました また頑張って筋トレしないとですね ではぼちぼち夕飯の準備するのでまたね〜ヾ(・ω・*)ノよければポチッとお願いします(人*´∀`)。*゚+↓↓↓↓↓↓...
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